??準(zhǔn)媽媽在懷孕期間常常會感到各種各樣的疼痛。有些疼痛是正常的懷孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽們無須擔(dān)心。有些疼痛卻是身體某方面出現(xiàn)毛病的預(yù)警，這時候，準(zhǔn)媽媽們可就要做好應(yīng)對的準(zhǔn)備了。為了準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康，讓我們來了解下孕前準(zhǔn)媽媽最常見的四種疼痛。

??孕期的疼痛各不相同，因人而異。準(zhǔn)媽媽們總會不同程度的受各種疼痛的困擾，而常見的疼痛有哪些呢？我們又能如何緩解？

??1.孕早期的乳房脹痛

??準(zhǔn)媽媽在懷孕早期會感到乳房疼痛脹癢，這是正常的早孕癥狀，準(zhǔn)媽媽們無需過度擔(dān)心。懷孕期間，由于激素作用，乳房會在一定的時間內(nèi)逐漸增大。這樣的發(fā)育會給準(zhǔn)媽媽帶來隱隱的脹痛感，這也是為以后哺乳寶寶做準(zhǔn)備哦。這樣的反應(yīng)大概會持續(xù)3-4個月，之后會慢慢地減少脹痛。準(zhǔn)媽媽們可以在此期間準(zhǔn)備比較舒服的胸罩，不要去抹藥水。

??2.孕中期頭痛胃灼痛

??準(zhǔn)媽媽到了懷孕中期，常常會感到頭痛，有時候胃灼痛也會常常的發(fā)作。頭痛胃灼痛常常會使準(zhǔn)媽媽變得更加地嗜睡，提不起精神并常常的感到全身無力。這種疼痛主要是精神緊張以及體內(nèi)激素的變化所引起的。另一方面，頭痛也可能是過度疲勞造成的。當(dāng)這樣的情況發(fā)生，準(zhǔn)媽媽要多多注意休息并保持心情愉悅。

??3.孕晚期腰背痛

??一般情況下，到了懷孕的6-7個月，準(zhǔn)媽媽常常會感到腰痛背痛難忍。這是由于腰部開始承受寶寶重量的一種正常反應(yīng)。寶寶承重到腰部使之拉扯到背部，所以常常引發(fā)背痛。若是長時間的保持一種姿勢，會加重腰背痛。所以準(zhǔn)媽媽們要時常的走動，或者睡覺的時候?qū)⒛_抬高使背部肌肉得到放松，便會緩解其疼痛。

??4.孕期肌肉酸痛

??整個懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們會感到全身的肌肉疼痛。有時甚至痛得起不了，坐也不舒服，站也不好受。全身的肌肉酸痛是由于子宮逐漸擴(kuò)大，腹部隆起，身體重心向前移。然而身體的自然平衡感會使得全身肌肉，韌帶都增大張力，這就自然而然地引起全身的肌肉疼痛。媽媽可以適當(dāng)?shù)难a鈣，以達(dá)到緩解疼痛的效果。

??孕前各種疼痛是避免不了的，了解了這幾種常見的孕期疼痛，準(zhǔn)媽媽們可以放心并找出適當(dāng)?shù)霓k法緩解疼痛。

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